Академия спорта и фитнеса

Привет! Как именно у вас дела? Я начал свой день с вялого 10 миль. Прямо здесь становится жарко – я должен начать устанавливать будильник раньше. Мои самые текущие видео Марафонский день обучения 4 Марафонский тренировочный журнал День 4 День 4 осмотрите в Больше видео 0 секунд 1 минуты, 21 секунды Следующий 4 -минутная тренировка по […]

Я сегодня отправляюсь в Орландо! Я немного стресс, потому что брат Бена забирает нас и … ждет его, чтобы добраться сюда … Я сделал ночью в один час овес, как только проснулся сегодня утром (рецепт овсяного ночи, но просто ждал час, чтобы съесть его). Я хотел убедиться, что я получил хорошее топливо и клетчатку, потому […]

Привет! Как дела? Здесь это происходит … вчера у меня есть несколько ужасных новостей. Но хорошая новость в том, что это так плохо, что я не был голоден! Этого никогда не бывает. Мои новейшие видео Я получил тест Covid-19 Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я […]

Эй! Я просто хотел сказать привет и проверить со всеми, поскольку мы на социальном расстоянии, изолировать, оставаться дома и стараться не получить коронавируса. То, что мы изолируем, не указывает на то, что мы все еще не можем быть друзьями и подключиться, верно? Нам есть что наверстать упущенное – я остался в длительном проживании, когда услышал, […]

Hello! right here is my most current StitchFix shipment Review. I didn’t evaluation my last StitchFix box in it’s whole since I had my bit sibling take photos as well as they were all blurry and/or random. Ha! Мои самые текущие видео Учиться у плохого пробега Плохие пробежки происходят – вот как именно я прошел […]

Привет и счастливого понедельника! Этим утром небо было мрачным и моросящим в моем учебном лагере. Мы смогли найти какое -то прикрытие, чтобы сделать HIIT и силы силы. Вам не нужно много места, чтобы получить хорошую тренировку! Затем я пробежал медленные 4 мили. Мои ноги устали. Завтра дам им отдых. Мои последние видео Как выполнить тренировку […]

. Пришло время для ежегодной кучи на мили. Этот вызов начался в 2009 году благодаря блоггерам Бобби (в ее обуви) и Кейтлин (здоровый переломный момент). В этом году я буду организовывать это, но вы также можете связаться с Бобби с вопросами, учитывая, что она встала Мои самые текущие видео Учиться на плохом забеге Плохие пробежки […]

В эти выходные я получил этот вопрос через Twitter – любое руководство для первого полумарафона бегуна? На самом деле это довольно распространенный вопрос, потому что за несколько недель до гонки конусль (бегает меньше для отдыха), и у вас есть достаточно времени, чтобы беспокоиться о милях впереди! Мои новейшие видео 4 -минутная тренировка по стоянке для […]

Я обнаружил отличную функцию для моего старого «диеты» хлеба – французский тост! Я жаждал этого, а также ремонтировал дерьмовый хлеб с отличной яичной смесью, PB, а также кленовым сиропом обязательно сделает его великолепным? Я погрузил три ломтика в яичных белках, ванили, корице, посыпке молока, а также семенах чиа. Вы можете увидеть семена? Мои самые текущие […]

Привет! Я просто хотел проверить очень быстро и сообщить вам, чем я был до сих пор в эти выходные … Пятница была довольно крутой, потому что у меня был веселый обед. Я даже нарядился (для меня). Платье Stitchfix для победы !!! Мои самые текущие видео Неортодоксальная книга и обзор Netflix Обзор серии «Книга и Netflix» […]