Эй! Я просто хотел сказать привет и проверить со всеми, поскольку мы на социальном расстоянии, изолировать, оставаться дома и стараться не получить коронавируса.
То, что мы изолируем, не указывает на то, что мы все еще не можем быть друзьями и подключиться, верно?
Нам есть что наверстать упущенное – я остался в длительном проживании, когда услышал, что должен был укрыться дома !! И я вроде как взволнован, схватил свои вещи и побежал (хорошо, поехал) к родителям.
Но этот пост не обо мне (в отличие от 95% контента на Run Eat Repeat). Итак, мы поговорим об этом в другой раз.
Сегодня я хочу поделиться несколькими ссылками и ресурсами. Пожалуйста, передайте это любому человеку, который может найти его полезным. Прокрутите вниз, чтобы получить информацию о том, можете ли вы запустить или тренироваться во время вспышки Covid19 и других медицинских информационных сайтов …
Можете ли вы бежать во время вспышки коронавируса и порядка «укрытия на месте»?
Я нашел пост, который отвечает на этот вопрос. Я собираюсь процитировать это ниже, обычно я перефразировал и связывался с сайтом, но, учитывая решающее значение для здоровья этой темы – я делюсь им дословно. Это от npr.org – вы можете прочитать намного больше здесь.
Люди, которые выходят на улицу, часто стыдятся по телевизору и в социальных сетях для рискованного поведения. Можно ли выйти на улицу на прогулку, бегать или ездить на велосипеде?
Руководство по коронавирусу Белого дома за 15-дневный период, начатый в понедельник, поощряет избегать «дискреционных поездок, поездок на покупках и социальных посещений», а также «общественные собрания в группах гораздо более 10 человек». Но на открытом воздухе нет упражнений в списке.
Таким образом, если не дают местных руководящих принципов иное, разрешены свежий воздух и наружный упражнение – хотя крайне важно сохранить некоторое расстояние между собой и другими. Считается, что коронавирус распространяется в первую очередь через тесный контакт между людьми – в пределах шести футов.
Основным способом передачи является респираторные капли.
На улице лучше, чем в ограниченных пространствах. Этот воздушный поток снаружи снижает риск того, что один человек передает вирус другому через капли в воздухе, говорит Альберт Ко, эпидемиолог Йельского университета. «Поэтому, если вы идете на улицу, вы путешествуете, катаетесь на велосипеде или беге, и вы не находитесь, скажем, на шесть футов или 10 футов другого человека, я бы подумал, что это здоровая, безопасная практика».
KO также указывает на значительные проблемы с психическим здоровьем, которые могут быть вызваны или усугублены, когда люди сталкиваются с трудом.
«Мое личное чувство состоит в том, что если люди практикуют звуковую респираторную гигиену, звуковую гигиену рук, они физически дистанцируются от других людей, и вы тренируетесь и гуляете в парке – я думаю, что это на самом деле хорошая практика общественного здравоохранения».
Коронавирус общие информационные ресурсы
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) – самая современная информация о коронавирусе, оставаясь здоровой и многое другое
Центр контроля заболеваний (CDC) – профилактика коронавируса и правительственные руководящие принципы оставаться здоровыми
Коронавирус Специальные ресурсы
Если вы хотите помочь от дома – рассмотрите возможность пожертвования организации, работающей над тем, чтобы обслуживать тех, кто затронул Covid19. Вы можете пожертвовать деньги в Интернете местным или национальным группам. Есть несколько организаций, которые привлекли мое внимание, и я хотел бы поделиться…
Примечание – если вы или кто -то из ваших знакомых сможете помочь другим или нуждаться в помощи сами, пожалуйста, передайте это.
Жертвы насилия в семье, изолированные со своими насильниками – я прочитал несколько статей, предполагающих, что насилие в семье и жестокое обращение с детьми будут расти во время карантина.
Если вы хотите узнать гораздо больше проверить – Национальная коалиция против насилия в семье (NCADV). Узнайте, как вы можете помочь другим, пожертвовать или получить помощь себе.
Или подумайте о том, чтобы сделать пожертвование местному приюту для насилия в семье.
Многие небольшие местные некоммерческие организации зависят от сборщиков средств и других мероприятий, но все эти важные сборщики средств были отменены из-за Covid19, поэтому они могут упустить столь необходимые средства и одновременно получать гораздо больше призывов к помощи.
Национальные приюты и ресурсы:
Горячая линия – Горячая линия национального насилия в семье
Onemic Shelters.org может помочь вам найти местный приют
Святилище для семей
Su Casa – укрытие насилия в семье с информацией о пожертвованиях и услугах, которые они предоставляют
Местные ресурсы:
Во многих районах есть местные, небольшие приюты, предоставляющие услуги жертвам домашнего насилия. Проверьте свой район на наличие номера телефона или веб -сайта, чтобы узнать гораздо больше информации о том, как вы можете помочь или получить помощь.
24-часовая горячая линия в Нью-Йорке для выживших в семье: 800-621-хоп (4673)
Друзья и семья – как помочь кому -то в оскорбительных отношениях
Фьючерсы без насилия – сайт с множеством ссылок и информации по этой теме
Важный совет:
Оповещение безопасности: использование компьютера можно контролировать, и его невозможно полностью очистить. Если вы боитесь, что ваше использование в Интернете может быть отслежено, позвоните в национальную горячую линию насилия в семье по телефону 1–800–799–7233 или TTY 1-800–787–3224.
Ты в моем лиле бега и здорового жизни, мыB сайт – RuneAtrepeat.com – что не о злоупотреблении, но если вы хотите стереть этот сайт из своей памяти = перейти к терапии? Или, если вы хотите стереть его из истории браузера, вы можете сделать следующее (ниже). Который также может быть сделан для других сайтов.
Если вы обеспокоены историей браузера …
Стешите историю браузеров после проверки любого веб -сайта, который вы не хотите, чтобы кто -то видел.
Зайдите в «режим инкогнито» в своем браузере, прежде чем искать какие -либо сайты, которые вам не нужны в своей истории.
Статьи коронавируса:
Коронавирус и права женщин с помощью Атлантики
Как помочь жертвам домашнего насилия с помощью стильного
Бег и коронавирус
Если вы здесь для обновлений и идей по работе во время вспышки коронавируса, проверьте сообщения:
Гонка отменена из -за Covid19? Вот что делать …
Бег во время вспышки коронавируса – идеи для бегунов
Следите за @RuneAtrePeat, чтобы получить гораздо больше беговых, еды и обновлений жизни!
Этот пост является свойством RuneAtrepeat.com
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте выбрать это:
Бен получил коронавирус
Бен получил коронавирус
Жить с кем -то, кто получил Covid19 – что случилось? Мой Covid19 результаты теста. искренние чувства по поводу необходимости
Как и зачем отписаться с кем -то в подкасте социальных сетей 110
Как и зачем отписаться с кем -то в подкасте социальных сетей 110
Должны ли вы отписаться в Instagram или Facebook? Почему. Когда. и как не подходить с любовью. Самоу забота и ваши социальные сети
носить маску лица во время бега на улице
носить маску лица во время бега на улице
Маска лица для бега или прогулки на улице во время вспышки коронавируса. Рекомендации по ношению маски от CDC. идеи на Be
В восторге от Всемирного дня психического здоровья от вашего местного моникана
В восторге от Всемирного дня психического здоровья от вашего местного моникана
Всемирный день психического здоровья от блогера Моники Оливас. Моя терапия с позитивом тела и подкастом с крисом
Объявление: я принял решение заморозить яйца
Объявление: я принял решение заморозить яйца
Замораживаю яйца. Процесс замораживания яиц и 1 день 1 моя первая встреча, чтобы заморозить мои яйца. Сохранение фертильности – что я
Кризисная текстовая линия – главный медицинский директор покрывает бесплатную службу, психическое здоровье, терапию и многое другое – подкаст 97
Кризисная текстовая линия – главный медицинский директор покрывает бесплатную службу, психическое здоровье, терапию и многое другое – подкаст 97
Кризисная текстовая строка – Любой человек может написать 741 741 в США или в Канаде текст 686868 – и услуги доступны 24 часа
⚡ Шареахоликом
Анкет