Привет! Как именно у вас дела?
Я начал свой день с вялого 10 миль. Прямо здесь становится жарко – я должен начать устанавливать будильник раньше.
Мои самые текущие видео
Марафонский день обучения 4
Марафонский тренировочный журнал День 4 День 4 осмотрите в
Больше видео
0 секунд 1 минуты, 21 секунды
Следующий
4 -минутная тренировка по стоянке для бегунов
04:31
Жить
00:00
08:21
01:21
Сегодня 1 июля! Вы понимаете, что это значит, верно? Фейерверк за 3 дня. #Boom
Это также указывает на то, что 2014 год – это наполовину метод, а также мои новогодние решения должны быть достигнуты наполовину методом – или гораздо больше, мне нравится отключить декабрь от жизни.
Так что я осматриваю прямо здесь с новыми планами жизненного плана, а также проверками разрешений, а также случайными мыслями.
Новогодние резолюции осматривают в:
1. Запустите 14 гонок. Пока я сделал
Камарильо марафон
Серф -Сити Марафон
Полумарафон Палм -Спрингс
Гузл полумарафон
Ла -Марафон
Каталина Марафон
Авокадо полумарафон
PCRF полумарафон
ОК Марафон
Горы до пляжного марафона
Сан -Диего RNR Marathon
Ха! Я довольно близок !! Я даже не узнал так, как это вызвало меня.
Проверьте мою страницу Race RECAPS для всех из них!
2. PR на марафоне. Я вытащил свой план обучения PR марафона, который я составил в прошлом году (но никогда не делал), а также начинаю завтра! У меня есть Чикагский марафон в октябре, однако, скорее всего, выберет гонку Nov или Dec, чтобы выбрать PR, так как я считаю, что требует участия в методе гонки для обсуждения стимуляции (то, что я не самый лучший).
3. Потерять последние 10 фунтов. Да, в эти выходные у меня был телефонный звонок, а также принял решение очистить мою еду. Я сочинил свои 3 худших процедур, а также собираюсь работать над теми, кто поможет сделать это долгосрочным исправлением.
Связанный – я провел тест на чувствительность к пище Alcat некоторое время назад, а также буду избавиться от продуктов, в которой я непереносимость некоторое время из -за своего плана диеты.
4. Платье лучше. Благодаря Stitchfix, а также Pinterest я работал над этим! Я действительно просто стремлюсь не быть слюн-и-радл, все еще Моникан, но немного лучше. Ты знаешь?
5. Составьте 5 -летний план. – еще не сделал этого!
6. Любовь. – Работая над этим каждый день.
7. Поистине увеличить мою испанскую игру. Это составлен в голосовании. Я сам проголосовал за это, так как всегда хотел быть полностью разговорной по -испански.
Вопрос: Как именно вы делаете свои цели 2014 года?
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться