Джеффа Робертса
Нетрудно понять, почему люди коррелируют великолепное тело с здоровым. Повседневные действия, которые служат для того, чтобы сделать человека здоровым, например, употребление подходящего количества в дополнение к диапазону чистой пищи, регулярные упражнения, а также подходящее отдых, в конце концов оказывают положительное влияние на внешний вид. То же самое можно сказать о физической работоспособности в отношении этих здоровых привычек. Однако на определенном уровне физического прогресса или производительности эти привычки начинают превращаться в совершенно другое изображение. На этом повышенном уровне эти привычки начинают оказаться экстремальными по своей природе, а также обычно вредны для здоровья спортсменов. Образ жизни быстро становится все более сосредоточенным на результатах работы или в ситуации бодибилдинга, роста мышечной массы, а также меньше озабоченности здоровьем.
В таких видах спорта, как футбол, а также баскетбол, широкая публика, похоже, признает и уважает этот факт. В бодибилдинге это может быть не дальше от истины. Людям нравится беспокоиться о том, являются ли эти 270 -фунтовые парни, которые спортивны, добыча шесть процентов, уровень жира в тела здоровыми, как будто одна из задач в спорте – быть максимально здоровой. Кто -нибудь спрашивает, является ли Леброн Джеймс здоровым, когда он поднимается с двенадцати футов, а также дюнков над двумя защитниками? Кто -нибудь спрашивает, является ли Адриан Петерсон здоров, так как он демонстрирует защиту, как будто они были магнитами, направленными в неправильном направлении? Программы не. Они являются конкурентоспособными спортсменами, а не общедоступными примерами идеального здоровья. Бодибилдеры ничем не отличаются. Они не будут здоровыми, чем быть здоровым, чем Леброн играет в баскетбол, чтобы быть здоровым. Они развиваются, чтобы быть настолько большим, бережливым, а также симметричным, периодом.
Привлекательность – это еще одна тщательная тема, которую широкая общественность любит вводить в игру в отношении бодибилдинга. Если бы у меня был доллар на каждый раз, когда я читал журнал «Мышечная масса» в общественном месте, а также случайный человек, заявил: «Это даже не привлекательно!» или «Как это должно быть привлекательным?» Я мог бы уйти на пенсию сегодня. Опять же, люди смотрят, как Тайгер Вудс попадает в газонную футболку 320, сбитую в середине невероятно узкого фарватера, а затем обсуждает, был ли он или он был привлекательным? Вы наблюдаете, как Usain Bolt работает 100 метров за девять секунд, а также заявляет «это не привлекательно». Абсолютно нет, это было бы абсурдно. Бодибилдеры не пытаются быть привлекательными, этих людей называются моделями, а не бодибилдерами. Они пытаются стать самым лучшим бодибилдером, которым они могут быть так же, как и то, считает ли кто -то, что это привлекательно, так же не имеет значения, как и физический вид телосложения в бикини -подразделении в отношении размещения.
Общее здоровье в отношении различных видов спорта существенно будет варьироваться. В большинстве случаев, вредное воздействие, которое спорт оказывает на здоровье и благополучие, будет доступно в отношении травм, смерти в результате несчастных случаев или крайней массы тела. В бодибилдинге это не связано с этими более типичными проблемами, а также большим количеством лекарств, а также диеты. Бодибилдеры поняли искусство производительности, улучшающие лекарства, как ни одна другая демография людей. План диеты также оказывает большое влияние на здоровье бодибилдеров, только из -за большого количества пищи, которое бодибилдер должен принять, чтобы полностью максимизировать свой уровень мышечной мышцы. Очевидно, что пищевые привычки гораздо менее увлекательны, чем протоколы лекарств, заставляя их занять долгосрочное место на спине лекарств при дискуссиях о здоровье и благополучии бодибилдеров.
Люди должны сначала полностью понять, что генетика играет колоссальную функцию в том, как конкретный план диеты, а также особенно режим лекарств, негативно влияет на здоровье спортсмена. Некоторым телам просто труднее справляться с физиологическими модификациями, которые незаконны производительности. Это в некоторых методах, связанных с более экстремальным примером того, что некоторые люди могут начать курить, когда им тринадцать лет, а также в Интернете, чтобы быть девяносто, в то время как другие умирают от курящих осложнений в сорок два. Спортсмены во всех видах спорта должны быть честными с самими собой, а также не применять тактику, которая серьезно повлияет на их здоровье, независимо от того, с чем справились их противники и/или прошлые чемпионы. Бодибилдинг основан на генетике, как и в любом другом виде спорта. Это может быстро стать опасной истиной для тех, у кого есть генетика, которые пытаются сделать свой метод на вершине спорта. Без соответствующих генетических подарков выбор того, как именно улучшить с такой же радикальной скоростью, поскольку ваши более физически благословенные противники ограничены более или гораздо лучшей пищей, более сложной тренировкой, а также самым опасным из всех, большим количеством лекарств. При анализе недавних смертей, которые мы видели в нашей отрасли,Кто -то приходит к осознанию того, что истинные генетические уродцы редко бывают теми, у кого несвоевременные смерти. Парень, который в конечном итоге получает серьезные осложнения, – это, как правило, парень с менее чем подходящей генетикой, который пытается компенсировать, взяв различные элементы нашего спорта до крайности. Мораль этой истории, если вы требовали принимать 8 граммов анаболиков в неделю, чтобы оказаться опытным бодибилдером, сделать себе одолжение, а также открыть для себя новую «профессию».
На более яркой ноте, бодибилдинг в целом, минус лекарства, а также обычно общая масса тела, примерно столь же здоровый образ жизни, как и желание. Бодибилдинг включает в себя довольно здоровый план диеты, а также большое количество физической активности с минимумом. Тем не менее, уплата тесного интереса бодибилдерам на высоком уровне вызывает, что многие из них не только питаются здоровыми, однако есть как святые, считая каждый грамм, а также убедившись, что как можно больше их пищи является органической. Чтобы дополнить эту анальную устойчивую диету, большинство бодибилдеров также выполняют сердечно -сосудистую работу круглый год. Тем не менее, есть демография бодибилдеров, которые из-за использования конкретных лекарств, а также или чрезвычайно быстрого метаболизма будут участвовать в обильных количествах нездоровой пищи в межсезонье, поскольку они могут «сойти с рук». К счастью, заявленная демография – это подавляющее меньшинство в мире бодибилдинга.
Было бы неуместно заявить, что эти здоровые привычки полностью уравновесивают нездоровые тенденции бодибилдеров, однако было бы еще более нелепо верить, что они вообще не противостоят им. Это свидетельствует о том, имеет ли он какой -либо смысл для «среднего» человека, который выполняет задачу на столе, когда есть доритос все время, чтобы высмеивать бодибилдера за то, что он нездоровый, так как бодибилдер убивает на беговой дорожке только для того, чтобы идти по дому, как дом, как дом, как дом, как к дому, как дом. Ну, есть дикого лосося с органическим брокколи. Возможно, для проведения какого -то исследовательского исследования может быть отличный показатель, чтобы определить типичную продолжительность жизни экспертных бодибилдеров IFBB, а также сравнить это число с ожидаемой продолжительности жизни широкой общественности. Цифры могут быть лучше, чем можно подумать. Когда человек обнаруживает, что он вызывает сомнений в том, является ли массивный, измельченный бодибилдер, он может использовать для анализа своих собственных привычек, оставлять руководящие принципы здоровья и благополучия для специалистов в области здравоохранения и здоровья. измельченный бодибилдерам.