Это последнее видео в моей серии о том, как я похудел. Речь идет не о том, как вы можете похудеть быстро или упасть на 10 фунтов на эти выходные … это список практик и уроков, которые помогли мне. Честно говоря, я не знаю, останется ли мой вес на том, что сейчас, потому что это все […]

Hey! The last few days have been busy with the race, pile on the Miles and other fun – I forgot to share my favorite Run, eat and Repeat blog post from October! Favorite RUN Long beach Marathon, my one true love race. but I kinda look at it like an unhealthy love because I […]

Привет! Как именно у вас дела? Я начал свой день с вялого 10 миль. Прямо здесь становится жарко – я должен начать устанавливать будильник раньше. Мои самые текущие видео Марафонский день обучения 4 Марафонский тренировочный журнал День 4 День 4 осмотрите в Больше видео 0 секунд 1 минуты, 21 секунды Следующий 4 -минутная тренировка по […]

Я сегодня отправляюсь в Орландо! Я немного стресс, потому что брат Бена забирает нас и … ждет его, чтобы добраться сюда … Я сделал ночью в один час овес, как только проснулся сегодня утром (рецепт овсяного ночи, но просто ждал час, чтобы съесть его). Я хотел убедиться, что я получил хорошее топливо и клетчатку, потому […]

Привет! Как дела? Здесь это происходит … вчера у меня есть несколько ужасных новостей. Но хорошая новость в том, что это так плохо, что я не был голоден! Этого никогда не бывает. Мои новейшие видео Я получил тест Covid-19 Получение теста на коронавирус – как это работает, каково это, мой опыт и многое другое. Я […]

Эй! Я просто хотел сказать привет и проверить со всеми, поскольку мы на социальном расстоянии, изолировать, оставаться дома и стараться не получить коронавируса. То, что мы изолируем, не указывает на то, что мы все еще не можем быть друзьями и подключиться, верно? Нам есть что наверстать упущенное – я остался в длительном проживании, когда услышал, […]