Привет! Это стек в течение 5 -го дня 5! День благодарения все еще кажется далеко, однако дайте привычке делать что -то активное ежедневно, а также придерживаться этого.
Итак, я обнаружил бегущего тренера! Я буду звонить ему на тренер J (или, может быть, CJ?) На данный момент. Он не региональный, поэтому мы начали с телефонного звонка, где он спросил меня о некоторых больших опасениях (после того, как я заполнил тип с большим количеством информации), а также он как -то поставил меня непосредственно на график для моих целей (мы «Позвольте требовать больше времени для развития, чем я думал).
Мои последние видео
Марафонский день обучения 3
Марафонский тренировочный видео дневник – День 3. Запуск журнала Incepect с Run Eat Repeat
Больше видео
0 секунд 51 секунды
Следующий
Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
03:09
Жить
00:00
08:21
00:51
Поскольку у меня никогда не было формального обучения в беге, а также я никогда не делал программу обучения марафона с подлинной скоростью – у меня нет концепции, как именно мое тело будет реагировать на изменение моих беговых тренировок. Мы начинаем с нуля с любых, кроме длинных пробежек. Я буду держать вас в публикации о том, как именно идет.
Моя самая первая тренировка была простой пробежкой плюс учения после моей разминки. У меня было четыре шага, чтобы расслабиться. Был маршировал, пропускал, удары пилоты, а также подъемные лодыжки. Это совершенно типичные разминки, которые я видел, бегуны выступали в высоком институте, а также перед гонками. Но было смешно пропустить пропуску по середине велосипедной дорожки, которую я бегаю. О, а также марш – я уверен, что я выглядел как чудак.
К счастью, когда вы выращиваете с рыжими волосами в мексиканском сообществе, вы всегда выглядите как чудако, поэтому я использую это.
Это действительно с моей головой: «Что, если мой тренер просто возится со мной, когда я делаю случайные вещи, чтобы посмотреть, сделаю ли я это…» Ха! Я никогда не узнаю.
После заезда я сделал яйца, а также имел его с таким большим плоским хлебом, который Бен принес дом с обеда. Осталось так много, что я не могу представить, как именно огромно было начать.
Яйца на полу, так как я многозадачность-растягиваю, еду, смотрю телевизор …
Мой кофейник сломался на днях. У меня нет понятия, как, Бен только понял, что в нем был перелом. Итак, я вышел на просмотр нового.
Поскольку Бен не было рядом, так же хорошо, как я использовал кофейные пакеты со льдом большую часть времени летом, я некоторое время не использовал кофеварку. Однако, так как мне медленно становятся более химическими утрами, я хочу горячий кофе. Я верил в то, что я получил этот Кеуриг, так как мне не требуется полный горшок кофе, и он также делает горячую воду. Но моя предыдущая кофеварка была супер доступной, а она работала нормально, поэтому я разорван, стоит ли это.
Если я получу элегантный Keurig, я смогу избавиться от своего чайника, который освободит область на стойке. Однако это также 100 долларов больше. С другой стороны – я не делаю отличного кофе так же хорошо, как я чувствую, что Кеуриг – это дурака. Хмммм.
Я ударил Costco, чтобы исследовать этот чрезвычайно неотложный вопрос (и наслаждаться некоторыми образцами).
Веселый факт Monican: я обычно припарковался далеко от входа в магазины, так как не люблю предлагать с помощью тесной автостоянки, а также или кто -нибудь ждал, пока я оставлю свое место. Это было случайно, что было множество открытых площадок, однако человек в черных автомобилях и грузовике припарковался прямо позади меня, а также в супер близко. У них было так много места, однако пошли на весь метод, как у моих машин и грузовиков, как я мог бы едва подняться. Ха! Поцеловать машины.
У меня также был посещение стоматолога, так как корона, которую я получил некоторое время назад, нужно было заменить. Я чувствую себя немного бедным, что я так мирным в офисе стоматолога с тех пор, как боюсь этого. Я не имею в виду, я просто чувствую, что я не разговорчивый, а также стресс. Вы когда -нибудь чувствовали себя так?
В конце концов я осмотрел свою почту, а также все избиратели, а также каталоги, которые я не хочу. Трудно сказать по рисунку, однако это был значительный стек вещей. Было трудно вытащить весь этот мусор. Как именно перестать получать нежелательную почту? Есть один каталог в конкретном, который настолько огромный, а также занимает весь мой почтовый ящик.
Вегас был моим свиданием на ночь. Он не самый лучший разговорный, однако он также позволяет мне доминировать на десерте, поэтому я в порядке с этим.
Первая неделя стека на милях подходит к концу! (Мы начали 1 ноября, что было во вторник.) Это ваша последняя возможность, чтобы занять пару носков покойности или рукава.
Как прошла первая неделя?
Вы на пути к достижению своей цели в течение месяца?
Что вы можете сделать лучше?
Что ты хорошо справился?
Куча на мили 5
Оставьте комментарий к этой публикации с помощью регистрации POTM, а также зайдите, чтобы выиграть пару носков сжатия или рукавов от Pro Compression.
Pro Compression спонсирует POTM на этой неделе. Я значительный поклонник, так как они помогают в исцелении и усталости – особенно на более длинных пробегах. так же, как они рукуСамые красочные, инновационные, а также очаровательные сжатые носки, которые вы можете найти.
Зайдите в эту публикацию, а также зайдете, чтобы выиграть пару сжатых носков или рукавов вашего варианта (это, очевидно, не предлагается). конкурс доступен для всех. (Если вы в сети за пределами их зоны доставки, я отправлю их вам.) Завтра в 9 утра. Победители будут раскрыты в воскресенье.
Оставьте комментарий к этой публикации с помощью регистрации:
Вы бежали сегодня? Сколько именно? День отдыха? Другой??
Отказ от ответственности: Procompression предоставляет призы за Challenge на этой неделе. Все мнения мои собственные.
Пришлите мне рабочую книгу
Сохранять
Обмен – это забота!
Делиться
Твит
Штырь
Делиться
Почта
Делиться
Продолжайте с этим:
Слока на мили запускает сертификат финишера.
Слока на мили запускает сертификат финишера.
Годовой стек на сложности мили находится близко к поверхностной линии! Как именно ты? Tag @RuneAtRepeat в Instagram с
2020 голы – новое, что бы ни было, как и в блог
2020 голы – новое, что бы ни было, как и в блог
Привет!! Как ты? Я провел долгое время за последние 2 недели, действительно веря о своих новогодних резолюциях, а также о целях f
Покажи мне свои туфли – стек на 2 дня 2 дня
Покажи мне свои туфли – стек на 2 дня 2 дня
Упаковка на мили 2 – кроссовки! Сейчас в Instagram @runeatrepeat есть раздача. Осмотрите его на ENT
Стех
Стех
Последний звонок! Стойка на мили начинается завтра! Вы в? Прямо вот несколько бесплатных печатных изданий, которые помогут вам взволновать вызов.
Серфинговые полумарафон полумарафан, а также резюме
Серфинговые полумарафон полумарафан, а также резюме
Серфинговый городской марафон, а также полумарафон, а также резюме. Фотографии, а также веселье от полумарафона в Хантингтон -Бич
Stack on the Miles Run Bet Сложность 2018
Stack on the Miles Run Bet Сложность 2018
30 -дневный вызов. Упакуйте на сложных задачах с Bun Bet! Бегите 4 дня в неделю для Miniumum 30 минут. Присоединяйся к
⚡ Шареахоликом
Анкет