Я пока не могу точно определить причину, но в последнее время я был голоден весь день. Это может быть гормоны, может быть стрессом. Я смотрю на это. В любом случае, я сделал самый массивный смузи с хлопьями, чтобы заполнить свой колокол. Эти вещи заполняют 2 целых очка. Всегда. После того, как собирать мою машину от […]

Я получаю много электронных писем от людей, которые бегают, так как хотят похудеть, однако не хотят есть, чтобы питать свои пробежки. Я всегда заявляю – когда вы спрашиваете много своего тела (в том, что вы выбираете мили), предоставьте большую сделку (тип отличной еды, а также отличного отдыха). На этой неделе я попросил много своего тела. […]

Привет! Это стек в течение 5 -го дня 5! День благодарения все еще кажется далеко, однако дайте привычке делать что -то активное ежедневно, а также придерживаться этого. Итак, я обнаружил бегущего тренера! Я буду звонить ему на тренер J (или, может быть, CJ?) На данный момент. Он не региональный, поэтому мы начали с телефонного звонка, […]

Привет! Я управлял полумарафоном OC сегодня, а также, хотя я уже несколько раз запускал это, это был новый опыт, так как он шел дождь. Всегда было жарко, когда я делал половину или полный марафон OC, так что это была другая раса. В дополнение к дождю в день гонки-я добавил к менее чем идеальным обстоятельствам, делая […]